스마트폰, 이메일, 메신저와 같은 디지털 기기는 업무에 필수적인 도구입니다. 하지만 과도한 사용은 주의력을 분산시키고 스트레스를 증가시켜 생산성을 저하할 수 있습니다. 디지털 디톡스는 이러한 방해 요소를 줄이고 업무에 더욱 집중할 수 있는 환경을 만들어줍니다. 이번 글에서는 디지털 디톡스를 통해 업무 생산성을 높이는 실천 방법과 그 효과를 소개합니다. 1. 스마트폰 알림 끄고 작업하기업무 중 스마트폰 알림은 주의력을 분산시키는 주요 요인 중 하나입니다. 불필요한 알림을 끄고 중요한 작업에 몰입할 수 있도록 환경을 조성하세요.실천 방법업무 시간 동안 스마트폰 알림을 모두 끄세요.중요한 연락만 받을 수 있도록 필터링 설정을 활용하세요.스마트폰을 시야에서 보이지 않는 곳에 두고 필요할 때만 확인하세요. 2. ..
